加齢臭と足の臭い

加齢臭は体全体から発生しているものですが、その中でも、頭、脇、足が特に強く臭いを感じる部位です。ここでは、足についてご説明したいと思います。

足の臭いというのは、普段は、あまり気にしませんが、靴を脱がなければならないときなど、つい足の臭いが気になって靴を脱ぐのをためらってしまうことはないでしょうか？
とくに長時間、通気性の悪い靴を履いていたときなど、汗で足が蒸れてしまい、臭いが出てきてしまうということになりがちです。

足の裏には、エクリン腺という汗の出る穴（汗腺）があり、この汗腺が非常に密集しているので、両足合わせると一日にコップ1杯ほどの汗をかきます。
もともとは、この足の裏の汗は臭いがないのですが、処理せずに放っておくと表皮上の細菌と混ざり分解して悪臭を発生させることもあります。

こうならないようにするために足の臭いを防ぐことが必要です。
足の臭いの予防法としては、通気性をよくし、いつもに清潔にしておくことが大切です。また生活習慣も見直す必要があります。年を取るにつれて加齢臭が出てくる人がいます。生活習慣が乱れていると加齢臭が強く出る原因になります。加齢臭と足の臭いがダブルで体から発せられるとかなりきついものがあります。

脂っこい食事を控えたり、ストレスを抱えないようにしたりして、生活習慣から見直していき、清潔を心掛けることである程度臭いの予防ができると思いますのでぜひ試してみてください。

また、靴を正しく選ぶことも悪臭防止に効果がありますので、通気性がよいものなど選んで履いてみてください。